Como fazer zumba passo a passo para iniciantes

Como fazer zumba

Como fazer zumba passo a passo para iniciantes

Você pode aprender a fazer zumba de duas maneiras diferentes, uma é indo para uma academia especializada ontem tem aulas de zumba.

A outra maneira é assistir a aulas online e repetir os passos em casa igual a pessoa faz no vídeo.

Veja algumas aulas gratuitamente abaixo:

Super aula de zumba para iniciantes

Mais de 50 minutos de aula especialmente para você!

Como fazer zumba para emagrecer

Esta aula tem cerca de 40 minutos e é ideal para quem quer emagrecer dançando, em 40 minutos de zumba você consegue perder aproximadamente 800 calorias.

Zumba fitness

Esta aula é uma das que eu mais gosto, pois dar para emagrecer dançando o sucesso do momento que é a música “Despacito”.

Gostou dessas aulas? Está praticando em casa? Conte para nós nos comentários abaixo!

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